อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำแร่ธรรมชาติแตกต่างจากน้ำดื่มธรรมดาทั่วไปตรงที่น้ำแร่ธรรมชาติเป็นน้ำดื่มที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุธรรมชาติที่สะอาด และบริสุทธิ์ 100% ในน้ำแร่ธรรมชาติต่างก็มีแร่ธาตุอยู่มากมาย ซึ่งก็จะให้คุณประโยชน์ที่แตกต่างกันไป หลายคนอาจสงสัยว่าแล้วแร่ธาตุต่าง ๆ นี้จะมีส่วนช่วยกับร่างกายได้อย่างไรบ้าง ต้องบอกก่อนว่าแร่ธาตุบางชนิดร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้จึงต้องเติมเต็มเข้าไปด้วยอาหาร หรือน้ำแร่ เราจะพาทุกคนไปเปิดดูคุณค่าของแร่ธาตุในน้ำแร่ธรรมชาติ Icelandic Glacial ว่าจะเหมาะสมกับร่างกายของเราอย่างไร
องค์ประกอบของแร่ธาตุในน้ำแร่ธรรมชาติ Icelandic Glacial
- แคลเซียม : แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง สำหรับช่วงวัยที่กำลังเจริญเติบโต และวัยที่กระดูกกำลังเสื่อมสภาพ ร่างกายของเราจะสามารถดูดซับแคลเซียมจากน้ำแร่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และจากข้อมูลเพิ่มเติมบอกว่าอาจช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
- แมกนีเซียม : ดีต่อระบบประสาทและกระดูกที่แข็งแรง ซึ่งแมกนีเซียมสามารถช่วยควบคุมสมดุลของแคลเซียมในกระดูก และในเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้แคลเซียมเกาะตามเนื้อเยื่ออวัยวะต่างๆ นอกจากนี้อาจช่วยป้องกัน และรักษาอาการท้องผูก รวมถึงกระตุ้นการทำงานของลำไส้สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง ส่งผลให้ขับถ่ายง่ายขึ้น
- โพแทสเซียม : ช่วยควบคุมความสมดุลของน้ำในร่างกาย ทำให้ระบบประสาทแข็งแรง และช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงได้ด้วย
- ไบคาร์บอเนต : มีสรรพคุณช่วยปรับให้สารคัดหลั่งที่มีฤทธิ์เป็นกรดกลายเป็นกลาง กระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนในกระเพาะอาหาร ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำ และเกลือแร่ให้แก่ร่างกาย เหมาะสำหรับดื่มก่อนออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้องเสียเหงื่อ
- ซัลเฟต : ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ สำหรับคนที่ท้องผูกเรื้อรัง
- คลอไรด์ : ช่วยรักษาสมดุลของปริมาณน้ำในร่างกายเช่นเดียวกันกับโพแทสเซียม และช่วยรักษาความดันเลือดให้อยู่ในระดับปกติ
- ซิลิก้า : ถือเป็นอาหารของผิวที่ช่วยให้เซลผิวชุ่มชื้น พบเจอได้ยาก เป็นแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ซิลิก้าช่วยส่งเสริมการทำงานร่วมกับแคลเซียม และคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส ป้องกันจุดด่างดำ
ค่ามาตรฐานของแร่ธาตุที่ร่างกายควรได้รับ
- ธาตุเหล็ก ไม่ควรเกิน 0.5 มิลลิกรัมต่อลิตร
- แมงกานีส ไม่เกิน 0.3 มิลลิกรัมต่อลิตร
- ทองแดง ไม่ควรเกิน 1.0 มิลลิกรัมต่อลิตร
- สังกะสี ไม่ควรเกิน 5.0 มิลลิกรัมต่อลิตร
- ซัลเฟต ไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อลิตร
- ฟลูออไรด์ ไม่ควรเกิน 1.0 มิลลิกรัมต่อลิตร
- ไนเตรท ไม่ควรเกิน 45 มิลลิกรัมต่อลิตร
- คลอไรด์ ไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อลิตร
นอกจากนี้น้ำแร่ธรรมชาติ Icelandic Glacial ยังมีค่า pH8.4 ที่มีความสมดุลกับร่างกาย และเป็น low sodium อีกด้วย เหตุผลที่เราควรเลือกดื่มน้ำแร่ธรรมชาติก็เพราะ แร่ธาตุในน้ำแร่ง่ายต่อการเข้าถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย การดื่มน้ำที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุธรรมชาติที่ดีจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน การดูดซึมแคลเซียม และแมกนีเซียมในน้ำมักจะดีกว่าในอาหารร่างกายของเราสามารถใช้แคลเซียม และแมกนีเซียมที่มีอยู่ในน้ำแร่ได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากมีการดูดซึมสูง
การดื่มน้ำแร่ธรรมชาติ Icelandic Glacial จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุกสำหรับทุกครอบครัว เพราะสามารถดื่มได้ทุกช่วงไว และดื่มได้ตลอดเวลา
